Muchas veces nuestra alimentación se desequilibra y consumimos más azúcar de lo que deberíamos. Además, nuestro cuerpo se afecta por el exceso de consumo de grasas, bebidas alcohólicas y tabaco.
Frecuentemente es necesario ayudar al cuerpo a desintoxicarse. Conozca 8 recetas que ayudan a disminuir el exceso de azúcar en la sangre.
Bebida con aloe vera y cactus palma
Ingredientes:
- Hoja de aloe vera: 1 (utilice sólo el cristal que retire de esa hoja)
- Hoja de nopal: 1 unidad
- Agua: 2 litros
Preparación:
- Hierva el agua.
- Añada el cristal de aloe vera y la hoja de nopal.
- Deje hervir la mezcla por 5 minutos.
- Cuele y deje enfriar.
- Beba un vaso diariamente.
Bebida con avena y canela
Ingredientes:
- Harina de avena: 1 taza (100 gramos)
- Agua: 2 litros
- Canela pura (sin azúcar): 1 cucharada
Preparación:
- Coloque la avena en el agua y deje reposar por 12 horas.
- Mezcle todos los ingredientes en la licuadora.
- Beba 1 taza todos los días, antes de las comidas.
Nota: esta receta es especialmente recomendable para aumentar la sensación de saciedad y controlar el metabolismo, pero no debe ser consumida por los hipertensos a causa de la canela.
Bebida con manzanilla y canela en polvo
Ingredientes:
- Agua: 1 vaso (250 ml)
- Flores de manzanilla: 1 cucharadita
- Canela en polvo (o en palo): ½ cucharadita
Preparación:
- Ponga el agua a hervir.
- Agregue la manzanilla y la canela.
- Deje que hierva durante 3 minutos.
- Deje reposar por 10 minutos.
- Beba un vaso al día, antes del desayuno.
Bebida con sésamo y leche de coco
Ingredientes:
- Semillas de sésamo: 200 gramos
- Leche de coco natural: 1 litro
Preparación:
- Poner las semillas de sésamo en una olla caliente.
- Cocine a fuego medio hasta que el preparado adquiera un tono dorado.
- Triture el sésamo tostado hasta obtener un polvo uniforme.
- Diluya el resultado en la leche de coco.
- Beba 1 taza todos los días.
Té de canela
Ingredientes:
- Canela: 2 palos
- Agua: 1 litro
Preparación:
- Hierva el agua.
- Añada la canela.
- Mantenga a fuego lento durante 5 minutos.
- Después de apagar el fuego, cuele el líquido.
- Beba 3 vasos a lo largo del día todos los días.
Nota: Esta opción no debe ser utilizada por hipertensos.
Agua de quimbombó
Ingredientes:
- Quimbombó: 5 unidades
- Agua: 200 ml
Preparación:
- Rebane el quimbombó por la mitad, retirando las puntas.
- Colóquelo en un recipiente con agua.
- Tape el recipiente.
- Deje en remojo por una noche.
- En la mañana, 30 minutos antes del desayuno, retire el quimbombó y beba el agua.
Té verde
Ingredientes:
- Té verde: ½ cucharada o 1 pequeña bolsa de té.
- Agua: 1 vaso (250 ml)
Preparación:
- Hierva el agua y apague el fuego.
- Añada el té.
- Deje reposar 15 minutos.
- Beba 1 taza diariamente.
Té de eucalipto
Ingredientes:
- Hoja de eucalipto: 1 unidad
- Agua: 1 vaso (250 ml)
Preparación:
- Caliente el agua.
- Agregue el eucalipto.
- Déjelo a lo largo de 20 minutos aproximadamente.
- Beba 1 taza diariamente hasta que se usted se recupere.
Atención: Los consejos del sitio no sustituyen la oportuna consulta médica.
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