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21 efectos positivos de consumir un suplemento de cloruro de magnesio a diario

Conozca las ventajas que este mineral aporta para su salud

El cloruro de magnesio actúa como un excelente suplemento alimenticio con grandes beneficios para la salud, debido a que juega un papel muy importante en diferentes procesos físicos.

Realmente, se trata de un elemento muy útil y beneficioso, aunque no se puede olvidar que todo en exceso es dañino, por lo tanto, existen algunas contra-indicaciones que deben tomarse en cuenta.

21 beneficios del cloruro de magnesio

  1.  Ayuda a mantener el pH de su cuerpo en equilibrio.
  2.  Estimula el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, previniendo a su vez enfermedades del corazón.
  3. Es un poderoso remedio para disminuir el estrés y la depresión.
  4. Es un elemento clave para la prevención de la osteoporosis, debido a que actúa como fijador del calcio en los huesos.
  5.  Ayuda a evitar el insomnio producido por la melatonina.
  6. Combate los radicales libres, lo que ayuda a prevenir la aparición de quistes y verrugas.
  7. Potencia el sistema inmunológico, al aumentar la producción de glóbulos blancos.
  8. Previene la diabetes debido a que ayuda al control de los niveles de azúcar en la sangre.
  9.  Aumenta su energía gracias a que el magnesio es necesario para su obtención a través de los procesos metabólicos.
  10.  Favorece el equilibrio hormonal, lo que ayuda a prevenir o disminuir los dolores menstruales.
  11. Ayuda al mantenimiento de los riñones y previene cálculos renales.
  12.  Fomenta la producción de fluidos articulares, lo que ayuda a evitar un desgaste precoz de la articulación.
  13. Alivia el estreñimiento gracias a que posee un leve efecto laxante.
  14.  Ayuda a disolver los niveles de colesterol malo presentes en la sangre.
  15.  Previene y combate los problemas de la próstata.
  16.  Evita calambres y agotamientos debido a que favorece la relajación muscular.
  17.  Incrementa su productividad y concentración.
  18.  Ayuda a prevenir y combatir los tumores cancerígenos.
  19.  Mejora el proceso de digestión gracias a que se encuentra presente en la saliva y en los jugos gástricos.
  20.  Previene partos prematuros.
  21.  Ayuda a equilibrar su temperatura corporal.

A continuación le invitamos a ver el siguiente video, en él se explican más a fondo las maravillas del cloruro de magnesio y sus beneficios:

Atención: los consejos presentados por este sitio web no sustituyen una consulta médica. Si presenta algún síntoma le recomendamos consultar con su médico especialista de confianza.

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