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Alimentos ricos en potasio: cuáles son y qué beneficios ofrecen

Conoce qué comidas debes comer para recibir los beneficios de este mineral

Alimentos en omega 3

El omega 3 ayuda a que el organismo realice eficientemente sus funciones cardiovasculares, además reduce el colesterol y la presión sanguínea. De ahí la importancia de consumir alimentos ricos en omega 3. Conoce cuáles son e incorpóralos en tu dieta diaria.

alimentos con omega 3
Crédito de imagen: Pixabay

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