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Alimentos ricos en potasio: cuáles son y qué beneficios ofrecen

Conoce qué comidas debes comer para recibir los beneficios de este mineral

Alimentos ricos en hierro

El hierro es un mineral fundamental para muchas funciones básicas del cuerpo. Su déficit es causante de anemias, dificultades para respirar, acidez o hinchazón, entre otras. Conoce cuáles son los alimentos ricos en hierro y cuáles debes evitar para que tu organismo tenga una optima absorción del hierro.

alimentos ricos en hierro
Crédito de imagen: Pixabay

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