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Alimentos ricos en hierro
El hierro es un mineral fundamental para muchas funciones básicas del cuerpo. Su déficit es causante de anemias, dificultades para respirar, acidez o hinchazón, entre otras. Conoce cuáles son los alimentos ricos en hierro y cuáles debes evitar para que tu organismo tenga una optima absorción del hierro.
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