Por lo general, la gente suele tener plantas en el jardín, la terraza o el salón. Sin embargo, casi nadie las pone en las habitaciones ya que existen un mito que dice que estas respiran por la noche y le quitan el oxígeno a las personas. Aunque estas respiran, lo hacen en menor cantidad que una persona o un animal. Si te animas a adornar tu cuarto, descubre cuáles son las mejores plantas para el dormitorio.
Plantas para el dormitorio que son ideales
El contacto con la naturaleza es muy bueno para las personas. En lo que respecta a las plantas para el dormitorio, estas te pueden incluso ayudar a que descanses mejor gracias a las propiedades purificantes que presentan y a su aroma.
Aloe vera
El aloe vera es una planta muy conocida por sus propiedades para la piel, el pelo y la salud en general. Asimismo, esta permite mejorar el aire, lo que favorece un descanso reparador.
Lavanda
La lavanda es otra de las plantas para el dormitorio que más beneficios reportan. Esta emana un perfume que hace que te relajes, reduciendo los niveles de estrés. Hay que destacar que el aroma que tiene regula el ritmo cardíaco, disminuye la presión arterial y combate la ansiedad.
Lirio de la paz
Además de que su belleza adorna mucho una estancia, el lirio de la paz purifica el aire. Igualmente, tiene la capacidad de filtrar componentes nocivos como el tricloroetileno, las toxinas de formaldehído y el benceno.
Por otro lado, otra de las características del lirio de la paz es que sus flores desprenden humedad, incrementando esta en un 5 % en tu cuarto. En consecuencia, elimina los microbios que transporta el aire, los cuales pueden causar alergias. Es por eso que el lirio de la paz se considera una de las mejores plantas para el dormitorio.
Yuca
Esta planta exótica embellecerá tu alcoba dándole un aire tropical, por un lado. Además, la yuca le aportará frescura a tu dormitorio y su mantenimiento no es muy costoso. Sólo precisa de un lugar con luz y de un riego regular.
Orquídeas
La belleza de las orquídeas es inefable. Por ello, son perfectas como plantas para el dormitorio. El mero hecho de contemplarlas ayudará a que te relajes.
Existe una amplia gama de colores de estas plantas tropicales. No obstante, la orquídea de polilla es muy aconsejable para una habitación. Esta resiste muy bien las temperaturas cálidas. A pesar de que se pueda conservar con poca luz, se recomienda situarla en un lugar donde pueda recibir los rayos del sol.
Gardenias
La ayuda que proporcionan las gardenias para mejorar el sueño es tal, que algunos estudios han indicado que su efecto es parecido al de un Valium.
Planta serpiente
La planta serpiente o la lengua de la suegra es una de las mejores plantas para el dormitorio ya que emite oxígeno durante toda la noche. Por lo tanto, esta desmonta el mito de que las plantas roban el oxígeno a las personas.
Asimismo, purifica el aire al dejarlo libre de partículas tricloroetileno, formaldehído y benceno, y de sustancias tóxicas que se hallan en productos para limpiar y/o en esmaltes.
Jazmín
El perfume que desprende el jazmín también es muy bueno para relajar tanto la mente como el cuerpo en sí, por lo que calma la ansiedad. Pero no sólo el aroma ayuda a relajar a la persona, el blanco de los pétalos emite serenidad, tranquilidad y paz.
Hiedra inglesa
La hiedra inglesa tiene la propiedad de eliminar el 94 % de los deshechos que hay en el aire, y el 78 % del moho de este en a penas 12 horas. Esto ayuda a que las personas con asma y alergias duerman mejor. Es por eso que esta es una de las plantas para el dormitorio que más se aconsejan.
Consejo final:
A pesar de que estas plantas adornar y ayudan a dormir mejor, antes de poner una en tu dormitorio, es recomendable que consultes con un especialista si alguna de ellas podría ser contraproducente para ti por alguna condición de salud que tengas.
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