Muchas personas sufren de dolores en las articulaciones, principalmente las rodillas. Estos dolores resultan de una inflamación en las articulaciones, provocadas por movimientos bruscos y excesivos.
Pero los dolores se vuelven insoportables y es necesario hacer algo para acabar con ellos. El malestar es de tal tamaño que hasta puede impedir la realización de muchas tareas cotidianas.
El dolor nos quita la calidad de vida, pero en este artículo, usted podrá aprender una receta casera maravillosa para acabar con él. El secreto está en los nutrientes, como la vitamina C o el magnesio, que están presentes en la avena, la piña o ananás y la canela. Son estos tres ingredientes que usted utilizará para preparar una bebida “anti-dolor”. Estos tres ingredientes tienen propiedades desinflamatorias, razón por la cual reducen los dolores musculares, previenen enfermedades en los huesos, regulan el azúcar en la sangre y aceleran el metabolismo.
Conozca la receta que acabará con su sufrimiento:
Ingredientes:
- Agua: 250 ml.
- Harina de avena: 1 taza.
- Miel: 40 gramos.
- Piña o ananás: 2 tazas de la fruta picada en cubitos.
- Jugo de naranja: 1 vaso.
- Canela en polvo: ½ cucharadita.
- Almendra: 40 gramos (trituradas).
Preparación:
- Caliente el agua, agregue la harina de avena y mezcle bien.
- En la licuadora coloque la canela, la miel, el jugo de naranja y el ananás.
- Agregue la mezcla de harina de avena al jugo de y mezcle bien.
¡Listo! Tome su bebida. Y si gusta, puede ponerle hielo.
