El consumo diario y regular de una cucharada de aceite de coco acelera el proceso de pérdida de peso y mejora la salud cardíaca.
Y es un gran producto y usted puede tenerlo siempre en su casa. Como ya hemos mencionado en muchos artículos, el aceite de coco tiene innumerables beneficios para su organismo interno y externo. Si desea conocer todos ellos, le recomendamos dar click aquí: “Beneficios del aceite de coco” y sabrá con qué otros productos utilizarlo para potenciar su efectividad.
A continuación aprenderá la receta y si tiene alguna duda, al final de este artículo, compartimos un video con el paso a paso.
Receta de aceite de coco
Ingredientes:
- Coco: 2 unidades medianas enteras
- Agua: 1 litro y medio.
Preparación:
- Ralle los cocos, póngalos en la licuadora con el agua y bata.
- Con la ayuda de un paño de algodón limpio, vierta la mezcla en éste y exprima el paño sobre un recipiente para extraer la leche.
- Deje en el refrigerador durante 24 horas. Esto hará que se forme una nata.
- Retire la nata con cuidado para que no se mezcle con la parte más líquida y lleve a fuego bajo hasta que se derrita.
- Cuando esté completamente derretida, retire del fuego y filtre con un colador bien fino.
- Guarde el líquido en un frasco con tapa. El aceite se puede almacenar hasta por un año.
Para mayor precisión, compartimos este vídeo con la receta de aceite de coco:
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