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Cómo dormir a un bebé

Una enfermera da unos consejos de cómo hace que los bebés descansen y se vuelve viral

dormir a un bebé
Crédito de la imagen: Freepik

El descanso es fundamental a cualquier edad. Cierto es que, dependiendo en el rango que te encuentres, deberás reposar más o menos horas. Con la llegada de un niño, los momentos de relax se reducen notablemente. Es por ello que una enfermera ha explicado con unos prácticos consejos cómo dormir a un bebé.

8 Consejos para dormir a un bebé

Lo que iba a ser una ayuda para una madre, se ha convertido en el manual para dormir a un bebé de decenas de mujeres. A continuación, se exponen 8 consejos dados por una enfermera para que las mamás tengan tiempo para su propio descanso y para hacer sus actividades.

Pero primero, descubre el milagroso truco de una mamá para mantener al bebé recién nacido dormido.

Envuélvelo

envolver
Crédito de la imagen: Canalblog

Hasta el quinto mes de vida, los bebés pueden experimentar el ‘reflejo de sobresalto’. Esto significa que sienten que se caen, por lo que comienzan a mover los brazos y las piernas, lo que hace que se despierten. Dicha condición se debe a que han estado 9 meses suspendidos y agarrados al útero de la madre.

Por tanto, para crearles esta sensación, es bueno envolverlos con varias mantas. Recuerda tener cuidado y no ponerle muchas capas para evitar que se constipen o se agobien.

Hacer ruido blanco

El ruido blanco es otro elemento para poder dormir a un bebé. Con este sonido se pretende substituir el del flujo sanguíneo, la respiración de la progenitora y los latidos cardíacos que oye el pequeño durante el embarazo.

Con este tipo de ruidos, los niños conseguirán dormirse y no se despertarán con tanta facilidad.

Limita las horas de siesta

Como a cualquier persona, si el pequeño descansa demasiado durante la hora de la siesta, tendrá dificultades para conciliar el sueño a la noche. Por tanto, acorta estos momentos de relax a máximo 2 horas durante el día. Ten siempre presente que los niños deben ir a dormir temprano.

Un buen colchón

Un mal colchón puede afectar a la salud de cualquier persona y, por supuesto, a la de las criaturas más indefensas. Evita, por tanto, los que son suaves porque estos ceden a la cara o la cabeza del bebé, lo que incrementa la posibilidad de que padezcan el síndrome de muerte súbita del lactante.

No lo alimentes cuando duerme

biberon
Crédito de la imagen: Healthymummy

Sigue el ciclo de la naturaleza. Esto incluye alimentarse cuando uno se despierta. Luego usar la energía que da la comida para aprender y jugar y, por último, descansar para recuperar  fuerzas. Si le das de comer a tu  bebé cuando está dormido, éste asociará estos dos elementos y se despertará al terminar su refacción.

Sigue una rutina

Con el fin de dormir a un bebé debes mantener una rutina, la cual siempre tendrá que ser la misma. Por ejemplo, puedes empezar bañándolo, luego dándole de comer y poniéndole un poco de música. De esa manera, lo estás preparando para el descanso.

Espera unos segundos antes de ir a atenderlo

En ocasiones, cuando llora un poco, balbucea o murmura no significa que esté despierto. Al acudir de inmediato a ver qué le pasa y moverlo podrías espabilarlo. Por tanto, espera unos segundos antes de acudir a atenderlo para ver si sigue durmiendo o no.

Intenta que sea independiente para dormir

La táctica consiste en hacer que el pequeño se duerma cuando está aún despierto y no amodorrado.

Para concluir, descubre más trucos para  que tu bebé descanse en el próximo vídeo.

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Escrito por Ainhoa Delgado

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