El estrés, la falta de tiempo para cocinar, unido a la vida sedentaria de muchas personas, ha hecho que en los últimos años el número de individuos con sobrepeso y/u obesidad haya aumentado considerablemente. De hecho, hay estudios que demuestran datos que la obesidad ha superado al cigarro como causa del cáncer. Para evitar llegar a los extremos de tener muchos kilos demás encima, cuando te das cuenta que empiezas a engordar, es hora de ponerle solución al problema antes de que vaya a más. Como remedio, tomar bicarbonato de sodio para adelgazar y reducir la barriga, puede resultar de gran ayuda.
Formas de tomar bicarbonato de sodio para adelgazar y reducir la barriga
Con el paso de los años, perder peso se hace más difícil debido a los cambios hormonales que se van produciendo en el organismo. Por ello, es importante que cuides tu alimentación y que practiques actividad física de manera regular desde bien chiquito.
Y esto va más allá de por cuestiones estéticas. Al perder peso y eliminar la grasa sobrante de tu organismo, estarás disminuyendo drásticamente las chances de padecer ciertas enfermedades como diabetes, problemas cardiovasculares o incluso la posibilidad de tener un infarto.
Para que consigas lograr tu propósito, tomar bicarbonato de sodio para adelgazar y reducir la barriga es una opción muy buena. Este ingrediente permite alcalinizar el organismo, calma la acidez, mejora la digestión y ayuda a perder peso de manera efectiva y saludable. Lo mejor de todo, es que es un producto barato y fácil de encontrar en muchos supermercados.
A seguir, se presentan 3 combinaciones que puedes hacer con el bicarbonato de sodio para sacarle el máximo provecho posible a este ingrediente.
Bicarbonato de sodio y limón
Esta unión es fantástica para reducir la acidez, reforzar las defensas del organismo y acelerar el metabolismo. En consecuencia, debido a dicha estimulación, se queman grasas de manera más rápida.
Entrevera ½ vaso de agua, el jugo de 1 limón recién exprimido y 1 cucharada de bicarbonato de sodio. Tómate la mezcla con el estómago vacío unos 15 o 20 minutos antes de desayunar.
Puedes repetir este método por 3 días, parar 1 e iniciar de nuevo el tratamiento.
Bicarbonato de sodio y vinagre
Mixtura 1 cucharada de bicarbonato de sodio, 1 vaso de agua templada y 2 cucharadas de vinagre de manzana. Bebe la mezcla por las mañanas entre 10 o 20 minutos antes de tomar el desayuno. Ingiere este preparado por 7 días y para durante 1 semana.
Bicarbonato de sodio, limón, canela y menta
Dado que lleva más ingredientes, de las tres alternativas con bicarbonato de sodio que se han presentado para ayudar en la pérdida de peso, puede que sea la más gustosa.
Debes mixturar el zumo de 2 limones recién exprimidos, 2 cucharadas de bicarbonato de sodio, 1 ramita de canela, 2 vasos de agua y unas hojas de menta fresca. Realiza el preparado la noche anterior y colócalo en la nevera. Al día siguiente, bebe un vaso en cuanto te levaste y otro a mitad de la tarde.
Importante: Los datos expuestos en este artículo no remplazan a la consulta con un profesional de la salud. Antes de empezar con cualquier tratamiento, consulta a tu médico de confianza si este es adecuado para ti. Ten en cuenta que cada organismo es diferente y puede reaccionar de una manera distinta a la mencionada.
Si lo deseas, puedes conocer en el siguiente material audiovisual más beneficios y usos del bicarbonato de sodio tanto para la salud como para la belleza.
