La berenjena es un alimento muy bueno para nuestra salud, pues es rica en fibras solubles, dando la sensación de saciedad con poquísimas calorías. Pero aun hay más: ella reduce el colesterol malo, baja los triglicéridos e impide que el organismo absorba el exceso de grasa. Con tantos beneficios, la berenjena es excelente para nuestra salud y al mismo tiempo es una aliada para perder peso.
Por su parte, rico en vitamina C, el limón es un poderoso antioxidante, el cual ayuda a bajar la presión arterial, disminuye el colesterol malo y auxilia en el proceso de la digestión.
La alianza entre la berenjena y el limón es maravillosa para desintoxicar el organismo y acelerar el metabolismo, por lo que ayuda a perder peso. Conozca una maravillosa receta para adelgazar que une a estos dos alimentos.
Jugo de berenjena con limón
- Agua: 1 litro.
- Limón: El jugo de 2 limones.
- Berenjena: 1 berenjena picada en cubos, con su concha.
Preparación
- Mezcle el agua con la berenjena y el jugo de limón en la licuadora, y agregue unos cubos de hielo.
- Coloque la bebida en el refrigerador y tómela al día siguiente.
- No deje pasar más de 48 horas.
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