La depresión y la tristeza son muy diferentes, sin embargo, poseen múltiples cosas en común, lo cual ocasiona que en algunas ocasiones, las personas las puedan confundir.
A pesar de que existen sentimientos en común entre la depresión y la tristeza, existen características puntuales que las diferencian y en este artículo le presentaremos cinco de ellas.
La tristeza es una de las principales emociones del ser humano. Es un sentimiento de dolor, acompañado de un estado de ánimo pesimista, mientras que la depresión es considerada una enfermedad psicológica en la cual la persona se encuentra en un estado de tristeza recurrente.
Cinco diferencias entre la depresión y la tristeza:
1. Orígenes
La tristeza es una emoción muy normal en los seres humanos y puede ser ocasionada por diferentes razones, como la pérdida de un ser querido y cambios hormonales, entre otros. Por otro lado la depresión es una enfermedad mental que surge cuando la persona presenta tristeza crónica y se ve limitado por sus emociones, de manera que no puede afrontar su vida diaria.
2. Duración
Es un factor clave para diferenciar la tristeza de la depresión debido a que la tristeza puede durar algunas horas o días, es relativamente pasajera, mientras que la depresión puede durar algunas semanas e incluso varios meses.
3. Aplicación de Neuroimagen
Este método es una forma para diferenciar la depresión de la tristeza, en la Neuroimagen se pueden observar una serie de alteraciones cerebrales en las personas depresivas, lo cual no ocurre en personas tristes.
4. Síntomas
Los síntomas de la tristeza y la depresión pueden ser complicados de diferenciar, sin embargo, uno de los factores más importantes es la intensidad de los mismos. Las personas que sufren de depresión sienten que su vida está acabándose y que apenas están sobreviviendo, además pueden presentar alteraciones en el sueño y la alimentación, entre otros.
5. Tratamiento
Tal como hemos visto, la tristeza es un estado pasajero sin mayor importancia, sin embargo, la depresión es un trastorno serio que debe ser tratado por un profesional a través de terapias y fármacos.
Es importante resaltar que si detecta algún síntoma de depresión debe acudir inmediatamente a una consulta médica para poder tener un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado.
A continuación le invitamos a ver el siguiente video, en él se explica más a fondo qué es la depresión:
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