La base de toda relación es la confianza, creer en su pareja y no dar lugar a dudas y mentiras, son hábitos que deben existir en toda pareja que realmente desee compartir sus vidas. Lo anterior es una perfecta base teórica, pero lo que sucede en la práctica normalmente no es tan fácil de manejar. Existen relaciones llenas de celos, desconfianza, conflictos, dudas y mentiras.
El día de hoy le hablaremos a aquellas parejas que se aman, pero tienen relaciones en las que los celos se han convertido en los protagonistas principales y su salud mental cada día se ve más mermada.
Si usted realmente ama a su pareja, no puede permitir que el fantasma de los celos pueda ser más fuerte que su amor. Sabemos que en muchos casos, existen factores psicológicos y experiencias traumáticas que pueden propiciar los celos en una relación, el día de hoy le presentamos algunos consejos para recuperar la confianza en su pareja y evitar que los celos lo separen de la persona que ama.
¿Cómo acabar con los celos?
- No imagine de más: el cerebro humano tiene una capacidad imaginativa y creativa muy grande, por lo que si no controla y limita sus pensamientos, ellos pueden llevarlo a inventar situaciones y conflictos sin necesidad. No traslade sus inseguridades a su relación de pareja y limítese a los hechos que realmente suceden, no a aquellos creados por su mente.
- Alimente la seguridad en sí mismo: tenga especial conciencia del valor que tiene como persona, trabaje su auto-confianza. Si confía en usted mismo, sus dones y capacidades, tendrá la seguridad necesaria para no pensar en todo momento que su pareja se buscará a alguien más.
- Su pareja no le pertenece: cuide a su pareja y busque alimentar su amor diariamente, pero evite en todo momento pensar que le pertenece. Es su compañera, no un objeto. Debe respetarla y respetar su espacio personal, al igual que el suyo. Su pareja tiene derecho a tener otras amistades y a realizar otras actividades, no la haga sentirse asfixiada.
- Piense siempre antes de hablar y controle la rabia: piense si realmente tiene motivos para discutir con su pareja. Antes de insultar, herir o pronunciar palabras desagradables hacia su pareja, tómese el tiempo de pensar, respire profundo durante 20 segundos y controle su rabia.
- Comuníquese con su pareja: de esta forma puede salvar su relación, va muy de la mano con el punto anterior. Al momento de pensar en frío le invitamos a comunicarse con su pareja, resolver sus dudas y mantener una buena conversación, en pro del beneficio de sus intereses como relación, sin necesidad de hacer daño ni discutir.
- Conserve sus amistades: De vez en cuando reúnase con ellas. Los buenos consejos, los buenos momentos, la diversión y la distracción mental, normalmente vienen de la mano de la compañía de sus mejores amigos. De igual forma, esté siempre abierto a hacer nuevas amistades, no deje de socializar.
Consejo
Los celos son una enfermedad que poco a poco pueden ir destruyendo su relación, para controlarlos le invitamos a analizar los puntos anteriormente presentados. Es importante aclarar que cada relación es un mundo totalmente diferente y cada situación presenta condiciones particulares. Si siente que su problema con los celos va más allá de lo que usted puede controlar, no dude en consultar a un profesional especializado en terapia de pareja, se sorprenderá con los beneficios que su consejo y orientación pueden traerle a su relación.
A continuación le invitamos a ver el siguiente video, el cual le dará consejos adicionales para controlar los celos en su relación:
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