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Aprenda a preparar agua de canela para adelgazar

Le presentamos una excelente receta con la cual podrá obtener algunos beneficios que le ayudarán a adelgazar

Muchas personas ya utilizan el agua con limón para que les ayude en el proceso de adelgazamiento pero para variar un poco su sabor, también puede incluir canela en su dieta, debido a que posee excelentes propiedades que le ayudarán a acelerar su metabolismo y a quemar las grasas con mayor facilidad, por lo tanto, lo ayudará a disminuir de peso de forma saludable.

Beneficios de consumir agua de canela

  • Acelera o el metabolismo
  • Contribuye a quemar las grasas con mayor facilidad
  • Combate la hinchazón
  • Ayuda a hidratar el cuerpo
  • Combate la retención de líquidos actuando como un excelente diurético natural
  • Ayuda a mantener la sensación de saciedad
  • Disminuye los niveles de glucosa presentes en la sangre

Receta de agua de canela:

Ingredientes:

  • Palitos de canela: 1 unidad
  • Agua: 1 litro

Modo de preparación

  1. Coloque el agua en un recipiente de vidrio y luego añada la canela.
  2. Deje enfriar durante toda la noche en el refrigerador.
  3. Al día siguiente, el agua de canela estará lista para tomar. Se recomienda beber fría a lo largo del día.

Consejo: sí desea preparar el agua un poco más concentrada, puede preparar un té utilizando una taza de agua y un palito de canela, luego de que el agua hierva déjela reposar durante cinco minutos y estará lista para beber.

El agua de canela como ya le comentamos anteriormente, le ayudará a acelerar su metabolismo y a quemar las grasas con mayor facilidad, sin embargo, si usted desea obtener mejores resultados, debe acompañar esta receta con una dieta saludable y equilibrada, de igual forma debe practicar actividad física regularmente.

Atención: aquellas personas que sufren de problemas con la presión arterial deben evitar el consumo canela, por lo tanto, le recomendamos asistir a una consulta médica con su especialista si desea comenzar a utilizar esta receta.

A continuación le invitamos a ver el siguiente video:

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