El exceso de ácido úrico es muy dañino para el organismo y genera una enfermedad popular llamada gota. Por eso, algunos se crearon algunos zumos para bajar el ácido úrico y evitar que ocurra esta enfermedad.
7 Recetas de zumos para bajar el ácido úrico
Por suerte, existen opciones naturales muy efectivas para reducir el exceso de ácido úrico. Mira, a continuación, cuáles son las recetas de jugo ideales para este propósito y escoge tu favorito.
1. Mezcla reductora
Esta mezcla combina una serie de componentes que reducen los niveles de este ácido en el organismo. Además de eso, mixtura elementos muy saludables y nutritivos que contribuyen a diversas funciones del cuerpo.
Ingredientes
- Pepino: 1 unidad de tamaño medio;
- Apio: 2 hojas;
- Jengibre: 1 rodaja de 3 cm.;
- Zumo de limón: 1 unidad;
- Agua: 100 ml.
Modo de preparación:
1. Desinfecta bien cada uno de los componentes.
2. Bate todos los ingredientes en una licuadora.
3. Sirve sin colar.
2. Cereza
Este jugo es excelente para prevenir la gota, siendo uno de los mejores zumos para bajar el ácido úrico. También tiene un sabor maravilloso y ayuda en el proceso de adelgazamiento.
Ingredientes
- Cereza: 500 gramos;
- Agua: 500 ml.;
- Azúcar: al gusto;
- Hielo: al gusto.
Modo de preparación:
1. Retira los carozos de las cerezas y bate todos los ingredientes en una licuadora hasta que queden homogéneos.
2. No es necesario colar. Por lo tanto, lo puedes servir directamente.
3. Manzana
La manzana es una fruta poderosa para reducir el contenido de ácido úrico en el organismo, y su zumo es muy útil para este propósito. Además de ello, es rico en varios nutrientes, lo que lo hace beneficioso para la piel, el cabello, la visión y diversas partes del cuerpo.
Ingredientes
- Manzana roja: 4 unidades;
- Agua potable: 2 litros;
- Miel: al gusto;
- Cubos de hielo: al gusto.
Modo de preparación:
1. Pela bien la manzana y luego retira las semillas,
2. En seguida, bátelas en una licuadora con la cantidad adecuada de agua.
3. Añade la miel y vuelve a batir.
4. Agrega los cubitos de hielo y sirve sin colar.
4. Arándanos
Es rico en antocianinas y vitamina C, siendo muy eficaz para reducir el contenido de ácido úrico en el organismo y prevenir la gota. Además de ello, esta fruta es rica en antioxidantes y es muy beneficiosa para el organismo.
Ingredientes
- Arándanos: 1 taza;
- Agua: ½ litro;
- Zumo de limón: de ½ unidad;
- Azúcar: al gusto;
- Cubos de hielo: al gusto.
Modo de preparación:
1. Exprime la mitad del limón. El limón agrio será un buen complemento para el sabor del arándano, además de incrementar el contenido de vitamina C del zumo.
2. Bate todos los ingredientes en una licuadora.
3. Añade los cubitos de hielo.
5. Fresas
La fresa es una fruta excelente para prevenir la gota. Por lo tanto, su zumo es primordial para prevenir la gota y reducir los niveles de ácido úrico. Además, esta fruta es bastante popular y beneficiosa para diversas funciones del organismo.
Ingredientes
- Fresas: 10 unidades;
- Miel: 6 cucharadas soperas;
- Agua: 1 litro frío.
Modo de preparo
1. Lava bien las fresas.
2. Coloca todos los ingredientes en la batidora y bate bien.
3. Sirve el juego.
6. Naranja
Además de ser un jugo muy popular y simple de preparar, el zumo de naranja contribuye directamente a bajar los niveles de ácido úrico en el organismo. Esto se debe a su alto contenido de vitamina C y flavonoides, además de ser rico en fibra.
Ingredientes
- Naranjas: 3 unidades;
- Agua: 1 ½ litro;
- Azúcar moreno: al gusto, si lo crees necesario.
Modo de preparación:
1. Exprime bien las naranjas.
2. Añade el azúcar, si lo consideras necesario, y mezcla bien.
3. Puedes servir.
7. Limón con miel
El zumo de limón es rico en vitamina C y regula aún más el pH interno del cuerpo, haciéndolo alcalino. Así, este jugo se convierte en una excelente bebida para la salud del organismo.
Ingredientes
- Zumo de limón: 1 unidad;
- Agua: 300 ml.;
- Miel: 1 cucharada sopera.
Modo de preparación:
1. Exprime bien el limón en el agua.
2. Añade la miel, mezcla y estará listo.
Importante: Los consejos de este site no remplazan a la opinión de un profesional de la medicina. Por lo tanto, antes de introducir cualquier alimento nuevo en tu dieta, consulta con él si es adecuado para ti.
