El té de hibisco o infusión de Jamaica, como también se le conoce, se hace a partir de las hojas de esta flor. Tiene como característica que es una bebida que se puede consumir tanto fría como caliente. De cualquier de las dos formas resulta deliciosa y saludable. ¿Quieres conocer todas sus propiedades?
Beneficios del té de hibisco
En este artículo encontrarás una lista de los beneficios de esta infusión. No obstante, recuerda que, ante cualquier duda, debes consultar siempre a tu médico.
Controla el colesterol
La flor de hibisco contiene antocianinas, la sustancia responsable del color rojo intenso que tiene. Este componente es rico en antioxidantes, lo cual ayuda a la salud. Asimismo, este beneficia la disminución de los niveles de colesterol.
Tiene propiedades diuréticas
Las personas que practican deporte con asiduidad toman esta bebida gracias a sus propiedades diuréticas.
Ayuda a controlar el peso
El té de Jamaica impide la formación de células grasas en el organismo, ayudando a controlar el peso.
Es un antioxidante natural
Como muchos alimentos, la infusión de hibisco contiene antioxidantes, los cuales luchan contra los efectos de los radicales libres. Gracias a estos, puede prevenirse el envejecimiento prematuro y también la acción de las células cancerosas en el organismo.
Regula la presión arterial
El té de Jamaica previene la hipertensión, especialmente cuando se ingieren 3 vasos diarios.
Favorece al hígado
Esta bebida protege al hígado y lo ayuda a cumplir sus funciones habituales.
Alivia los cólicos menstruales
Entre sus muchas propiedades, el té de Jamaica logra reducir el impacto del alza de estrógenos durante el ciclo menstrual. De ahí que, consumirlo caliente sea una de las maneras de tratar los cólicos de vientre.
Mejora la digestión
Además, esta bebida ayuda a mejorar el proceso de digestión y a prevenir el estreñimiento.
Combate los síntomas de la depresión y la ansiedad femenina
El control que ejerce la flor de Jamaica sobre los estrógenos también ayuda a combatir la depresión y la ansiedad en mujeres por razones hormonales.
Cómo hacerlo
Preparar el té de hibisco no te quitará mucho tiempo.
1. Hierve 4 tazas de agua.
2. Apaga el fuego e incorpora 8 pétalos de flor de Jamaica frescas o 2 cucharas de hojas secas.
3. Deja reposar la infusión por 15 minutos, cuélala y sírvela.
Puedes endulzarla el té con miel o azúcar si lo deseas.
Si lo bebes frío, simplemente vierte la infusión dentro de una jarra con hielo o colócalo en la nevera por unas horas, una vez que el agua haya alcanzado la temperatura ambiente.
Contraindicaciones
Se recomienda que se evite el consumo de este producto en los siguientes casos:
- Si estás embarazada o en período de lactancia.
- En caso de que estés en tratamiento de fertilidad.
- No tomes hibisco si vas a manejar el carro o a operar maquinaria pesada, ya que puede inducir el sueño.
Cabe destacar que, el hibisco, combinado con otros ingredientes, ayudan a la desaparición de las várices. Por otro lado, si quieres conocer más sobre las propiedades del té de hibisco, consulta el próximo vídeo.
