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8 recetas para combatir el exceso de azúcar en la sangre

Presentamos varias sugerencias, pero todas se destacan por ser eficientes y naturales

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Muchas veces nuestra alimentación se desequilibra y consumimos más azúcar de lo que deberíamos. Además, nuestro cuerpo se afecta por el exceso de consumo de grasas, bebidas alcohólicas y tabaco.

Frecuentemente es necesario ayudar al cuerpo a desintoxicarse. Conozca 8 recetas que ayudan a disminuir el exceso de azúcar en la sangre.

Bebida con aloe vera y cactus palma

Ingredientes:

  • Hoja de aloe vera: 1 (utilice sólo el cristal que retire de esa hoja)
  • Hoja de nopal: 1 unidad
  • Agua: 2 litros

Preparación:

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  • Hierva el agua.
  • Añada el cristal de aloe vera y la hoja de nopal.
  • Deje hervir la mezcla por 5 minutos.
  • Cuele y deje enfriar.
  • Beba un vaso diariamente.

Bebida con avena y canela

Ingredientes:

  • Harina de avena: 1 taza (100 gramos)
  • Agua: 2 litros
  • Canela pura (sin azúcar): 1 cucharada

Preparación:

  1. Coloque la avena en el agua y deje reposar por 12 horas.
  2. Mezcle todos los ingredientes en la licuadora.
  3. Beba 1 taza todos los días, antes de las comidas.

Nota: esta receta es especialmente recomendable para aumentar la sensación de saciedad y controlar el metabolismo, pero no debe ser consumida por los hipertensos a causa de la canela.

Bebida con manzanilla y canela en polvo

Ingredientes:

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  • Agua: 1 vaso (250 ml)
  • Flores de manzanilla: 1 cucharadita
  • Canela en polvo (o en palo): ½ cucharadita

Preparación:

  • Ponga el agua a hervir.
  • Agregue la manzanilla y la canela.
  • Deje que hierva durante 3 minutos.
  • Deje reposar por 10 minutos.
  • Beba un vaso al día, antes del desayuno.

Bebida con sésamo y leche de coco

Ingredientes:

  • Semillas de sésamo: 200 gramos
  • Leche de coco natural: 1 litro

Preparación:

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  • Poner las semillas de sésamo en una olla caliente.
  • Cocine a fuego medio hasta que el preparado adquiera un tono dorado.
  • Triture el sésamo tostado hasta obtener un polvo uniforme.
  • Diluya el resultado en la leche de coco.
  • Beba 1 taza todos los días.

Té de canela

Ingredientes:

  • Canela: 2 palos
  • Agua: 1 litro

Preparación:

  • Hierva el agua.
  • Añada la canela.
  • Mantenga a fuego lento durante 5 minutos.
  • Después de apagar el fuego, cuele el líquido.
  • Beba 3 vasos a lo largo del día todos los días.

Nota: Esta opción no debe ser utilizada por hipertensos.

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Agua de quimbombó

Ingredientes:

  • Quimbombó: 5 unidades
  • Agua: 200 ml

Preparación:

  • Rebane el quimbombó por la mitad, retirando las puntas.
  • Colóquelo en un recipiente con agua.
  • Tape el recipiente.
  • Deje en remojo por una noche.
  • En la mañana, 30 minutos antes del desayuno, retire el quimbombó y beba el agua.

Té verde

Ingredientes:

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  • Té verde: ½ cucharada o 1 pequeña bolsa de té.
  • Agua: 1 vaso (250 ml)

Preparación:

  • Hierva el agua y apague el fuego.
  • Añada el té.
  • Deje reposar 15 minutos.
  • Beba 1 taza diariamente.

Té de eucalipto

Ingredientes:

  • Hoja de eucalipto: 1 unidad
  • Agua: 1 vaso (250 ml)

Preparación:

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  • Caliente el agua.
  • Agregue el eucalipto.
  • Déjelo a lo largo de 20 minutos aproximadamente.
  • Beba 1 taza diariamente hasta que se usted se recupere.

Atención: Los consejos del sitio no sustituyen la oportuna consulta médica.

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