¿Sabe qué es osteoartritis? Es una enfermedad que ataca las articulaciones, ya sea la cápsula articular, el hueso subcondral, los músculos periarticulares, la membrana sinovial y los ligamentos. Como consecuencia, los cartílagos sufren degeneración, se pierde estructura ósea y, más importante, se sufre pérdida de estructura en las rodillas y fuertes dolores.
Su origen es desconocido, pero hay factores que conviene conocer: evitar la obesidad y tareas repetitivas. A medida que la enfermedad evoluciona, los músculos se van poniendo más rígidos y se mueven con mayor dificultad.
La osteoartritis es una dolencia auto-inmune, ya que agrede tejidos y células sanas en lugar de, como sería de esperar, evitar la invasión de virus y bacterias. Como toda enfermedad degenerativa, cada vez se vuelve más complicada.
Como defensores de la medicina natural, pensamos que hay que disminuir la ingesta de analgésicos ya que pueden provocar efectos secundarios, así como dejar marcas en el organismo, sobre todo si se toman durante largos periodos.
Por eso la importancia de optar por tratamientos naturales, como el que le vamos a mostrar a continuación, compuesto por hierbas. Se trata de un medicamento de la naturaleza que le va a permitir reducir los síntomas de esta enfermedad. Aquí tiene la receta:
Ingredientes:
- Salvia: 1 cucharada
- Romero: 1 cucharada
- Tomillo: 1 cucharada
- Hierbabuena: 1 cucharada
- Agua; 1 litro
Preparación:
- Ponga a calentar una cacerola con agua;
- Cuando comience a hervir, añada las hierbas mencionadas en los ingredientes;
- Baje el fuego durante cinco minutos;
- Entonces apague el fuego y deje la cacerola reposar con la tapa durante un cuarto de hora;
- Pasado ese tiempo, cuele la mezcla;
- Ya puede beberlo.
Debe tomar 2 o 3 tazas diarias durante 21 días seguidos, puede ser frío o tibio.
En relación a los ingredientes, puede encontrarlos en tienda de productos dietéticos o en la sección de especias de cualquier supermercado.
Además de la receta, le dejamos algunos trucos que le evitarán algunos dolores:
- No use zapatos de tacón;
- Tome el sol (la vitamina D es buena);
- Evite subir y bajar escaleras (use el ascensor);
- Tome cloruro de magnesio;
- Descanse siempre que pueda;
- Use calzado adecuado y práctico;
- Disminuya la cantidad de azúcar que toma;
- Practique actividad física moderada.
Ahora que sabes más sobre la osteoartritis, esperamos que prepare la receta y siga nuestros consejos. ¡De este modo tendrá una vida mejor!
ADVERTENCIA: Estos consejos no reemplazan la consulta con su médico, así que en caso de sufrir este problema, le sugerimos que también acuda a él.
Para una mayor información acerca de este tema, compartimos este vídeo:
