Muchas personas sufren problemas de presión. El más común es la presión arterial alta llamada hipertensión. A pesar de ello, muchas personas no conocen las causas de este problema, ni la presión arterial que deberían tener según su edad.
Causas de la hipertensión
- Edad avanzada;
- Sobrepeso;
- Falta de actividad física;
- Alimentación irregular;
- Estrés;
- Fumar;
- Problemas de tiroides;
- Genética.
Dado que son varios los factores que causan la hipertensión, este es un trastorno complejo de entender. Cada caso debe analizarse individualmente para determinar las causas. Este problema, generalmente, está asociado a la salud del corazón.
Para saber si tu presión es la adecuada, debes medírtela periódicamente para verificarla. La medición se realiza a través de un medidor de presión. Este ve la fuerza que la sangre ejerce sobre los vasos sanguíneos. Cuando hay un caso de hipertensión, el valor que aparece cuando se mide es elevado ya que hace que el corazón trabaje más de lo normal.
Existe una tabla con valores normales de presión de acuerdo con la edad y el sexo. No obstante, ten en cuenta que cada persona es diferente y que el diagnóstico debe ser realizado por un doctor.
Tabla con las medidas ideales de presión:
En los hombres
20 años: 12/7
Hasta los 30 años: 12/7
30-40 años: 12/8
40-50 años: 13/8
50-60 años: 14/8
Más de 70 años: 15/8
En las mujeres
20 años: 11/7
Hasta los 30 años: 12/7
30-40 años: 12/8
40-50 años: 13/8
50-60 años: 14/8
Más de 70 años: 15/8
Cuando vayas a medirte la presión, verifica esta tabla y mira si existe alguna alteración. Si existe, consulta a un médico parar que te evalúe y te dé el tratamiento adecuado.
Ten en cuenta que los consejos de este site no substituyen a la consulta con un médico.
