Si te paras a pensar, por lo general, con las personas que más tiempo pasas son con las que más discutes. El tema que os lleve al conflicto puede ser por vuestra manera de pensar sobre un asunto, por una actitud, por tener opiniones distintas o porque tenéis en sí una mala relación, por ejemplo. Para evitar que esto sea así, debes aprender a mejorar tu comunicación y tus relaciones.
Mejorar tu comunicación y tus relaciones
Cuando se habla de mejorar tu comunicación y tus relaciones, esto puede abarcar varios ámbitos, o sea, tanto el personal como el profesional. Inconscientemente, no tener una buena relación con las personas de tu entorno afecta a tu humor, reduce tu energía, hace que estés triste, llores, te enfades y, en casos extremos, incluso puede derivar en depresiones.
Sí, todo esto por las malas relaciones con la gente con la que convives. La cuestión, es que el quid está en tener una pésima comunicación.
Para mejorar tu comunicación y tus relaciones, puedes seguir los próximos consejos.
Escucha
Escuchar lo que los demás dicen hará que entiendas sus opiniones y razones. Así, cuando te vayas a expresar, lo harás mejor, ya que tendrás unos fundamentos más sólidos.
Por otro lado, le estarás dando al otro su lugar y la posibilidad de hablar y de ser escuchada, cosa que le agradará.
Exprésate
Todo aquello que sientas, pienses o consideres es importante que lo expreses. No tienes que guardártelo, especialmente por miedo a lo que otros vayan a pensar, por la reacción que vayan a tener o por si modifican su comportamiento contigo.
Modera tus palabras
Dar tu punto de vista y expresar tus emociones es esencial. No obstante, para ello debes tener en cuenta la manera en que lo haces si deseas que tu interlocutor esté receptivo. Asimismo, piensa en que en la forma más clara para transmitir el mensaje que quieres y, por encima de todo, no ofendas a nadie. El objetivo es mejorar la comunicación con los demás. Por lo tanto, practica la empatía.
No supongas nada
Si no estás seguro de algo, ¡pregúntalo! No debes suponer nunca nada. Por un lado, es un gran desgaste emocional para ti, dado que empezarás a imaginar cosas que, casi seguro no sean así. Esto perturbará muchísimo tu paz y tu tranquilidad, y acabará afectando tu relación con el otro. Además, la otra persona no entenderá para nada el malestar que tienes con ella sin motivo alguno.
No te tomes nada personal
Para mejorar tu comunicación y tus relaciones con los demás no debes tomarte nada personal. Recuerda siempre la máxima que dice que “aquello que una persona dice de ti, dice más de ella que de ti”.
La forma en que los otros te hablen y se comporten contigo los define a ellos. Por lo tanto, tú sigue siendo auténtico y procediendo como consideras que lo debes hacer.
Da tu mejor versión
En cualquier tipo de relación, da siempre lo mejor de ti. Eso te producirá una gran satisfacción y mejorará las relaciones.
Estipula unos límites
Tanto para que las relaciones sean fructíferas y la comunicación con los otros sea bueno, debes establecer unos límites. No puedes permitir que nadie pase por encima de ti, ni te falten el respeto, para que la relación no se vea perjudicada.
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Paran finalizar, en el siguiente vídeo puedes aprender cómo mejorar tu habilidad en la comunicación.
