En la vida diaria estamos expuestos a sufrir pequeños accidentes en casa o en nuestro ambiente de trabajo, y los daños pueden ser minimizados si estamos preparados para atender los cuidados primarios que requieren.
Por eso, siempre debemos tener a la mano un kit de primeros auxilios, sea en el hogar, la oficina o el vehículo, ya que todo cuidado es poco cuando se trata de resguardarnos y resguardar a quienes queremos.
¿Qué es un kit de primeros auxilios?
Un kit de primeros auxilios es un botiquín que tiene todos los implementos fundamentales para atender emergencias, entre las cuales podemos mencionar cortadas, caídas, golpes, quemaduras y hemorragias, además de malestares como alergias, fiebre, diarrea o cólicos.
Hoy en día muchas farmacias venden un botiquín básico preestablecido, pero usted puede y debe armar un botiquín adecuado a las necesidades de su hogar. Piense además en estar prevenido tanto para una emergencia en casa y oficina, como para una emergencia en el vehículo o cuando expresamente sale de viaje.
Por eso, aquí le indicaremos cuáles son los medicamentos y utensilios fundamentales que debe portar consigo en cualquier circunstancia.
Escoja una caja adecuada
Sea para el hogar o para el vehículo, lo primero que usted debe hacer es escoger una caja de primeros auxilios lo suficientemente grande como para contener todos los materiales necesarios. De otro modo no será de gran ayuda.
Identifique el kit adecuadamente con una señal de emergencia que cualquiera pueda encontrar y téngalo al alcance.
Kit de primeros auxilios para el hogar
El kit de primeros auxilios para el hogar debe contener los siguientes materiales:
- Solución antiséptica: alcohol yodado o clorexidine;
- Agua oxigenada;
- Algodón;
- Termómetro;
- Colirio lubricante;
- Pomada para quemaduras;
- Acetaminofén (fiebre y constipación);
- Ibuprofeno (analgésico y desinflamatorio);
- Cetirizina (antialérgico);
- Aspirina (para infartos);
- Suero fisiológico al 0,9%;
- Gasas esterilizadas de varios tamaños;
- Cintas y sujetadores para inmovilizar miembros o sujetar compresas;
- Guantes de látex;
- Tiras adhesivas band-aid (conocidas en algunos países como “curitas”);
- Tijera sin punta.
Usted puede también incluir algunos elementos extras como un tensiómetro y un medidor de azúcar en la sangre si tiene en casa algún paciente diabético.
Kit viajero de primeros auxilios
Si usted va a viajar, debe tener un bolso para emergencias. Además de los materiales señalados, usted debe incorporar otros recursos para solventar situaciones fuera de la casa. A la lista anterior sume lo siguiente:
- Linterna;
- Yesquero;
- Kit dental (en caso de pérdida de la corona);
- Navaja o cuchillo;
- Crema antibiótica,
- Protector solar de FPS 30 o más;
- Pinza;
- Antidiarreico;
- Medicamentos para el mareo;
- Repelente de insectos;
- Bolsas plásticas con zip;
- Tarjeta telefónica prepagada para emergencias.
Kit para emergencias automovilísticas
Para atender cualquier problema mecánico que se le presente, procure tener una caja de herramientas con los siguientes recursos:
- Chaleco de seguridad;
- Triángulo o cono de seguridad;
- Linterna;
- Cables de arranque con pinzas,
- Gato hidráulico,
- Llave de cruz;
- Manómetro para neumáticos;
- Neumático (llanta) de repuesto;
- Aceite para transmisión;
- Caja portátil de herramientas básicas;
- Impermeable;
- Cobijas y sábanas,
- Bolígrafo y papel;
- Lista de teléfonos de emergencia (mecánicos, grúas, familiares y ambulancias)
Consejos finales
Para mantener al día el kit de emergencias, especialmente para emergencias de salud, se le recomienda que haga una lista con los materiales y las cantidades contenidas en la caja, indicando además la fecha de caducidad. Péguela en la tapa del botiquín y consúltela siempre que pueda.
En el caso del kit del vehículo, verifique siempre que las pinzas para cargar la batería no estén oxidadas.
Recuerde que prevención es salud y que una emergencia podría estar a la vuelta de la esquina. ¡Que no lo agarre desprevenido!
Para más información, consulte el siguiente vídeo:
