La tos es una reacción del organismo para despejar las vías aéreas y hacer posible la respiración. También cumple la función de expulsar cualquier cuerpo extraño que pueda afectar la función respiratoria. Aunque la tos es importante y resguarda al cuerpo de males mayores, su persistencia puede llegar a ser molesta y hasta dolorosa. Para aliviarla, aquí se presentan las mejores 4 recetas de jarabes para la tos con ingredientes naturales.
4 Recetas de jarabes para la tos
La tos puede ser productiva o seca dependiendo de si hay o no flema involucrada. El gargajo es un fluido que segrega el organismo para mantener hidratadas las vías respiratorias y expulsar cuerpos extraños. Tanto el medicamento de cebolla y miel como el de jengibre y limón son expectorantes. Esto significa que promueven la expulsión de flema. La medicina de ajo, aceite de oliva y tomillo está recomendado para la tos seca. Por su parte, el preparado de hierbas sirve para calmar la tos y relajar el sistema respiratorio. A continuación, las recetas de los jarabes para la tos.
Jarabe de cebolla y miel
Ingredientes
- Cebolla cortada: 4 tazas;
- Agua: 4 tazas;
- Miel: 1 taza;
- Azúcar moreno: 2 cucharadas.
Modo de preparación
1. Corta las cebollas en pedacitos pequeños.
2. Vierte las 4 tazas de agua y las cebollas en una olla mediana y cocina a fuego alto hasta que hierva. Tapa la cacerola y deja bullir por 4 horas a fuego bajo.
3. Pasado el tiempo indicado, agrega las cucharadas de azúcar y la miel y cocina por 5 minutos más.
4. Retira el cazo del fuego y deja enfriar a temperatura ambiente el ungüento.
5. Cuela el preparado y colócalo en un frasco de vidrio con tapa hermética.
6. Consérvalo en la nevera por hasta 2 meses.
Aquí puedes conocer los beneficios de la cebolla para la tos.
Jarabe de jengibre y limón
Ingredientes
- Ralladura de limón: 2 cucharadas;
- Jengibre fresco: ¼ de taza;
- Agua: 1 y ½ taza;
- Miel: 1 taza;
- Jugo de limón: ½ taza.
Modo de preparación
1. Retira la piel del jengibre y córtalo en rodajas.
2. Vierte el agua en una olla mediana y cocina a fuego alto hasta que hierva. Añade la ralladura del limón y el jengibre, tapa la cacerola y cocina a fuego lento por 15 minutos.
3. Incorpora la miel y revuelve bien, apaga el fuego y deja enfriar sin retirar de la hornilla.
4. Cuela la mezcla y viértela en un recipiente de cristal con tapa hermética.
5. Consérvalo en la nevera por no más de 2 meses.
Aquí puedes conocer las propiedades del jengibre.
Jarabe de ajo, aceite de oliva y tomillo
Ingredientes
Modo de preparación
1. Pela los ajos y pásalos por un prensador. Colócalos en un tarro de vidrio y agrega el aceite de oliva y las ramas de tomillo.
2. Deja macerar el preparado por tres días en un lugar seco y oscuro.
3. Toma una cucharada diaria en ayunas, hasta que se alivie la tos o se termine el preparado.
Aquí puedes conocer las impresionantes propiedades del tomillo.
Jarabe para la tos de hierbas
Ingredientes
- Agua: 2 tazas;
- Flores de manzanilla: 3 cucharadas;
- Semillas de anís trituradas: 1 cucharadita;
- Clavos de olor: 1 cucharadita
- Miel: ½ taza.
Modo de preparación
1. Vierte el agua en una olla mediana y cocina a fuego alto hasta que hierva, agrega la manzanilla, el tilo, las semillas de anís y los clavos de olor y cocina a fuego lento durante 5 minutos.
2. Apaga el fuego y deja reposar por 15 minutos en la hornilla, cuela la mezcla y vuélvela a colocar al fuego. Incorpora la miel y cocina por 5 minutos más a fuego lento.
3. Retira del fuego y deja reposar a temperatura ambiente.
4. Coloca el preparado en un frasco de vidrio con tapa hermética y conserva el jarabe en la nevera.
Consejo final:
Si quieres aprender a tratar la tos en el caso de los bebés, no te pierdas este video. El pediatra Salvador Amor explica el tema en detalle.
