Muchas personas sufren de dolores en las articulaciones, especialmente en las rodillas. Estos dolores resultan de una inflamación en las articulaciones, provocada por movimientos bruscos y excesivos.
Pero el dolor se vuelve insoportable y es preciso hacer algo para acabar con este. Su incomodidad es de tal tamaño que incluso puede impedir que la persona realice muchas tareas cotidianas.
El dolor elimina la calidad de vida, pero en este artículo puedes encontrar una maravillosa receta casera para aliviar dicho dolor. El secreto está en los nutrientes, como la vitamina C o el magnesio, presentes en la avena, la piña y la canela. Estos son los 3 ingredientes que usarás para preparar una bebida “anti-dolor”. Estos 3 ingredientes tienen propiedades antiinflamatorias. Por lo tanto, reducen el dolor muscular, previenen enfermedades óseas, regulan el azúcar en la sangre y aceleran el metabolismo.
Vitaminas para regenerar las rodillas
Conoce la receta que va calmar tus dolores
Ingredientes
- Agua: 250 ml.;
- Harina de avena: 1 taza;
- Miel: 40 gramos;
- Piña cortada en cuadraditos: 2 tazas;
- Zumo de naranja: 1 vaso;
- Canela en polvo: ½ cucharadita de té;
- Almendras trituradas: 40 gramos.
Modo de preparación:
1. Calienta el agua, junta la avena y revuelve bien.
2. Pon en la licuadora la canela, la miel, el zumo de naranja, las almendras y la piña.
3. Agrega la mezcla de harina de avena al zumo de piña y mezcle bien.
4. Ahora toma tu bebida. Puedes añadir hielo si lo prefieres.
Los consejos en este artículo no son un sustituto de una consulta con un médico. Recuerda que cada organismo es único y puede reaccionar de manera diferente al mencionado. Y para obtener los resultados mencionados también es necesario combinar una vida y una dieta saludable y equilibrada.
