Eructar es una acción natural del organismo para eliminar gases. Todo el mundo traga aire mientras habla y come, sin tener en cuenta los alimentos que producen gases en el estómago. Por lo tanto, eructar es normal y necesario. Sin embargo, debes tener cuidado si tienes eructos constantes durante todo el día, incluso cuando no comes o hablas demasiado durante varias horas. Descubre qué puede ser.
Posibles causas de los eructos constantes
No siempre es una señal de un problema gástrico. Estas pueden estar relacionados con hábitos diarios que deben cambiar para que los eructos cesen..
Problemas digestivos
El primer pensamiento que suele venir a la cabeza es el de que se tiene un problema digestivo. De hecho, existe esta posibilidad. Empero, generalmente, en estos casos la persona experimenta otros síntomas paralelos como acidez estomacal, mala digestión o dolor de estómago, entre otros. Uno de los problemas digestivos que causa muchos eructos es la intolerancia a la lactosa.
Tragar aire en el día a día
Si fumas, mascas chicle todo el tiempo o hablas mucho, no te sorprendas si tienes este síntoma. Incluso, cuando tragas saliva tragas aire que necesita ser expulsado erutando.
Estrés y ansiedad
El estrés y la ansiedad son ejemplos de problemas de salud que hacen que la persona tenga palpitaciones y respire con dificultad, y todo esto hace que trague más aire. Estar siempre con prisa por todo también hace que el cuerpo esté siempre acelerado, necesitando más aire para funcionar.
Alimentos y bebidas con gas
Los refrescos, el agua con gas, la levadura o el bicarbonato de sodio y los alimentos fermentados incrementan, en gran medida, la cantidad de gases en el estómago. Por ello, al ingerir estos alimentos, puedes sentir eructos constantes, incluso hasta que complete la digestión.
¿Qué hacer?
Si i sospechas que puedes tener un problema estomacal porque tiene otros síntomas y ha notado que no hay otra razón aparentes para eructar tanto, acuda a un gastroenterólogo para asegurarse de lo que está sucediendo.
Pero si no sientes nada malo en tu estómago, eche un vistazo a tus hábitos diarios como los mencionados anteriormente y realice una lista. Deja de masticar chicle, aprovecha esta razón para disminuir el consumo de cigarrillos, evitar los refrescos, etc. Si no ves una mejoría, ves al médico de todos modos, porque si le molesta, debe tratarse.
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Posibles causas de los eructos constantes
No siempre es una señal de un problema gástrico. Estas pueden estar relacionados con hábitos diarios que deben cambiar para que los eructos cesen..+
Problemas digestivos
El primer pensamiento que suele venir a la cabeza es el de que se tiene un problema digestivo. De hecho, existe esta posibilidad. Empero, generalmente, en estos casos la persona experimenta otros síntomas paralelos como acidez estomacal, mala digestión o dolor de estómago, entre otros. Uno de los problemas digestivos que causa muchos eructos es la intolerancia a la lactosa.
Tragar aire en el día a día
Si fumas, mascas chicle todo el tiempo o hablas mucho, no te sorprendas si tienes este síntoma. Incluso, cuando tragas saliva tragas aire que necesita ser expulsado erutando.
Estrés y ansiedad
El estrés y la ansiedad son ejemplos de problemas de salud que hacen que la persona tenga palpitaciones y respire con dificultad, y todo esto hace que trague más aire. Estar siempre con prisa por todo también hace que el cuerpo esté siempre acelerado, necesitando más aire para funcionar.
Alimentos y bebidas con gas
Los refrescos, el agua con gas, la levadura o el bicarbonato de sodio y los alimentos fermentados incrementan, en gran medida, la cantidad de gases en el estómago. Por ello, al ingerir estos alimentos, puedes sentir eructos constantes, incluso hasta que complete la digestión.
¿Qué hacer?
Si i sospechas que puedes tener un problema estomacal porque tiene otros síntomas y ha notado que no hay otra razón aparentes para eructar tanto, acuda a un gastroenterólogo para asegurarse de lo que está sucediendo.
Pero si no sientes nada malo en tu estómago, eche un vistazo a tus hábitos diarios como los mencionados anteriormente y realice una lista. Deja de masticar chicle, aprovecha esta razón para disminuir el consumo de cigarrillos, evitar los refrescos, etc. Si no ves una mejoría, ves al médico de todos modos, porque si le molesta, debe tratarse.
