El exceso de grasa es siempre perjudicial para nuestra salud y, por supuesto, para nuestra autoestima. Cuando hablamos de grasa localizada, sabemos que es difícil eliminarla, pero sabemos también que no es imposible. Con una alimentación cuidada y practicando ejercicios con regularidad, nuestro metabolismo se acelera y, en consecuencia, la grasa se quema.
Le dejamos aquí algunos ejemplos de alimentos excelentes en el auxilio de la eliminación de grasa localizada, la pérdida de volumen y la retención de líquidos.
Elimine la grasa localizada con estos 9 alimentos:
1. Naranja
Fruto diurético con muchas vitaminas.
2. Limón.
Fruta cítrica con fuertes propriedades alcalinas y rica en vitamina C.
3. Té verde.
Cuando es tomado al menos 3 veces al día se convierte en un estupendo acelerador del metabolismo.
4. Piña o ananás.
Reduce la inflamación y la retención de líquidos. Debe ser consumida en ayunas.
5. Té de alcachofa.
Bébalo 3 veces al día en ayunas. Es un excelente acelerador y optimizador del metabolismo.
6. Perejil.
Estupendo para perder peso, hacer limpieza renal y combatir la inflamación. Tome 3 tazas de té de perejil (5 ramas en agua hervida) 3 veces al día.
7. Canela.
Es excelente para disminuir los antojos por los dulces y, naturalmente, adelgaza.
8. Jengibre.
Ayuda a perder peso pues acelera el metabolismo.
9. Papaya.
Contribuye a la pérdida de la barriga debido a su capacidad para regular la función intestinal.
Mire el vídeo con otros trucos para perder la grasa localizada:
