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Jugo detox para reducir esa barriguita

Aprenda a preparar un jugo que desintoxica el organismo y adelgaza a la vez

La ciruela seca es óptima para reducir la cintura. Un alimento que tiene una propiedad correspondiente es la piña o ananás. Además de adelgazar, la piña posee vitaminas, minerales y enzimas.

Igualmente, el agua de coco se suma a la lista. Es beneficiosa para la salud, tiene bajo contenido calórico y ayuda en la pérdida de peso, pues está conformada por un 95% de agua y un 5% de nutrientes (vitaminas B y C, hierro, cobre, calcio, potasio, fósforo, magnesio y sodio).

Otro alimento magnífico para este propósito es la linaza dorada, que tiene omega 3 y fibras. Promueve saciedad, equilibra la cantidad de azúcar, fracciona las grasas, por lo que facilita su eliminación por parte del intestino, y auxilia el adelgazamiento y disminución de medidas. También tiene acción anti-inflamatoria.

Receta del jugo desintoxicante y adelgazante

Ingredientes:

  • Piña: 2 rebanadas;
  • Menta: 5 hojas;
  • Agua de coco: 200 ml;
  • Linaza dorada: 1 cuchara (sopa);
  • Ciruela seca: 2 unidades.

Preparación:

1. Coloque todos los ingredientes en la batidora y bata;

2. Consuma inmediatamente el batido, sin colarlo.

Sugerencia: Si lo desea, puede añadir hielo.

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