Debido a tantos agentes contaminantes que introducimos en nuestro cuerpo, sea a través del descuido de la alimentación o debido a los productos para la piel, cabellos y uñas, existe una necesidad real de hacer una desintoxicación del organismo al menos una vez al mes.
Varios terapeutas naturistas recomiendan este nuevo detox de manzana de un día, que puede hacerse un máximo de 3 veces por mes. Limpia el organismo, acelera el metabolismo y adelgaza, así que la dieta de manzana ha generado buenos resultados.
Quienes no conocen, “DETOX” es el proceso de limpiar el organismo de toxinas, además de exceso de líquidos y otras impurezas que impiden en definitiva su correcto funcionamiento.
La dieta de la manzana funciona
Fácil de preparar, esta dieta detox requiere disciplina y rutina. En primer lugar, ella limpia su organismo de toxinas acumuladas en el tracto digestivo y excretor, y a partir de allí enseguida beneficia todo el cuerpo. Es excelente para eliminar metales pesados, como el plomo y el mercurio.
La manzana es rica en pectina, que reduce los niveles de colesterol y la secreción de insulina. Además, hace una limpieza profunda del intestino.
Detox de manzana paso a paso
Este detox es muy simple de hacer. Requiere de esfuerzo y fuerza de voluntad, pero el resultado final lo compensa.
- Al desayuno: beba un vaso de jugo de manzana hecho al momento, mezclado con el jugo de medio limón, sin ningún endulzante. No se preocupe, que el jugo es bien dulce.
- Merienda de la mañana: Coma, masticando lentamente, dos manzanas con su cáscara.
- Almuerzo: Beba un té preparado con la cáscara de la manzana y una taza de agua. Endúlcelo con miel.
- Cena: Coma un puré de manzana hecho con 3 manzanas sin cáscara y endulzado con dos cucharadas de miel.
Beba mucha agua a lo largo del día, pero no coma nada que esté fuera de este menú.
Beneficios de la dieta de manzana
Además de limpiar el organismo, esta dieta es excelente contra:
- Gota
- Ácido úrico
- Reumatismo
- Artritis
- Problemas renales
- Pérdida de peso
- Sistema nervioso
Usted podrá repetir esta dieta un máximo de tres veces al mes, de forma intercalada. Consuma manzanas regularmente, pues actúan como un remedio natural para su cuerpo. Como dicen los norteamericanos: “Una manzana al día aleja al médico de su vida”.
Antes de comenzar la dieta, busque la orientación de su médico o nutricionista. Cada organismo reacciona de una manera distinta, por lo que un buen acompañamiento puede hacer la diferencia.
¿Ya probó este detox? ¿Cuál es su preferido? Cuéntenos su experiencia en los comentarios.
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