Todo el cuerpo necesita calcio para funcionar correctamente, especialmente los dientes y los huesos. Su consumo regular y adecuado previene la aparición de osteoporosis, estimula la producción de células de la médula, combate la presión arterial alta y ayuda a equilibrar el colesterol.
La cáscara de huevo es una fuente muy rica de este elemento, ya que tiene altas tasas de este elemento en su composición. Este se absorbe más fácilmente cuando se ingiere.
Minerales como el hierro, cobre, zinc, magnesio, fósforo, flúor, molibdeno y cromo también se encuentran en la cáscara.
La manera más fácil de comer cáscaras de huevo es machacarlas en un polvo fino y mezclarlas con algunos alimentos. Aquí se presentan tres formas de mejorar tu salud:
Consejo importante: antes de hacer las recetas, asegúrate de que las cáscaras de huevo están bien limpias y secas.
1. Cáscara de huevo para ayudar en el tratamiento de tiroides:
Ingredientes
- Cáscara de huevo: 8 unidades;
- Limón: 2 unidades;
- Miel: 200 gramos.
Modo de preparación:
1. Tritura las cáscaras hasta obtener un polvo muy fino.
2. Exprime dos limones sobre el polvo y déjalos unos días en la nevera hasta que la cáscara se vuelva líquida.
3. Pasado ese tiempo, mezcla la miel y deja reposar la mixtura durante 1 semana.
Toma una cucharada de té de 2 o 4 veces al día después de tus comidas principales.
2. Cáscara de huevo para ayudar a limpiar la sangre:
Ingredientes
- Cáscara de huevo: 5 unidades;
- Agua: 3 litros.
Modo de preparación:
1. Tritura las cáscaras muy bien y mézclalas con el agua.
Guarda la mezcla en la nevera durante 7 días. Bebe 2 o 3 vasos por día.
3. Cáscara de huevo como aliada contra la gastritis y la úlcera:
Ingredientes
- Cáscara de huevo triturada: ¼ cucharada de café;
- Zumo de limón: 2 cucharadas soperas;
- Leche: 10 ml.
Modo de preparación:
1. Mezcla el polvo de la cáscara de huevo hecha en el momento con el zumo de limón.
2. Poco después, mezcla la leche.
Toma esta mezcla con el estómago vacío dos veces al día.
Y tú, ¿solías tirar las cáscaras de huevo, verdad? ¡Comparte este consejo!
Importante: Recuerda que los consejos expuestos en este artículo no remplazan a la opinión de un médico. Asimismo, cada organismo puede reaccionar de diferente manera a lo mencionado teniendo que cada cuerpo es distinto.
