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21 efectos positivos de consumir un suplemento de cloruro de magnesio a diario

Conozca las ventajas que este mineral aporta para su salud

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El cloruro de magnesio actúa como un excelente suplemento alimenticio con grandes beneficios para la salud, debido a que juega un papel muy importante en diferentes procesos físicos.

Realmente, se trata de un elemento muy útil y beneficioso, aunque no se puede olvidar que todo en exceso es dañino, por lo tanto, existen algunas contra-indicaciones que deben tomarse en cuenta.

21 beneficios del cloruro de magnesio

  1.  Ayuda a mantener el pH de su cuerpo en equilibrio.
  2.  Estimula el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, previniendo a su vez enfermedades del corazón.
  3. Es un poderoso remedio para disminuir el estrés y la depresión.
  4. Es un elemento clave para la prevención de la osteoporosis, debido a que actúa como fijador del calcio en los huesos.
  5.  Ayuda a evitar el insomnio producido por la melatonina.
  6. Combate los radicales libres, lo que ayuda a prevenir la aparición de quistes y verrugas.
  7. Potencia el sistema inmunológico, al aumentar la producción de glóbulos blancos.
  8. Previene la diabetes debido a que ayuda al control de los niveles de azúcar en la sangre.
  9.  Aumenta su energía gracias a que el magnesio es necesario para su obtención a través de los procesos metabólicos.
  10.  Favorece el equilibrio hormonal, lo que ayuda a prevenir o disminuir los dolores menstruales.
  11. Ayuda al mantenimiento de los riñones y previene cálculos renales.
  12.  Fomenta la producción de fluidos articulares, lo que ayuda a evitar un desgaste precoz de la articulación.
  13. Alivia el estreñimiento gracias a que posee un leve efecto laxante.
  14.  Ayuda a disolver los niveles de colesterol malo presentes en la sangre.
  15.  Previene y combate los problemas de la próstata.
  16.  Evita calambres y agotamientos debido a que favorece la relajación muscular.
  17.  Incrementa su productividad y concentración.
  18.  Ayuda a prevenir y combatir los tumores cancerígenos.
  19.  Mejora el proceso de digestión gracias a que se encuentra presente en la saliva y en los jugos gástricos.
  20.  Previene partos prematuros.
  21.  Ayuda a equilibrar su temperatura corporal.

A continuación le invitamos a ver el siguiente video, en él se explican más a fondo las maravillas del cloruro de magnesio y sus beneficios:

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Atención: los consejos presentados por este sitio web no sustituyen una consulta médica. Si presenta algún síntoma le recomendamos consultar con su médico especialista de confianza.

¡No pierda la oportunidad de compartir este artículo para que otras personas conozcan los increíbles beneficios del magnesio!

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