Si perder peso es una de las metas que está dispuesto a alcanzar este año, este artículo es para usted. Con seguridad ya escuchó hablar de los beneficios del uso de la semilla de linaza en nuestro organismo, cuando es usada como un complemento de nuestra dieta.
La linaza o semilla de lino, es considerada un alimento funcional, rico en nutrientes básicos (carbohidratos, proteínas, grasas y fibras), además aumenta las defensas de nuestro cuerpo, a través del retraso del envejecimiento celular.
Pero el beneficio por el que esta semilla es tan nombrada, tiene que ver con el adelgazamiento. Son muchas las recetas con linaza, unas más o menos apetitosas, otras más o menos complicadas.
Lo que le proponemos hoy es un poco diferente, es más simple, económico y mucho más eficaz. Con apenas dos ingredientes y algunos minutos, logrará hacer una poderosa bebida que hará que usted pierda esos tan indeseados kilos extra, de una forma muy saludable.
Bebida de linaza para adelgazar
Ingredientes:
- Semillas de linaza molidas: 3 cucharadas.
- Agua hervida: 1 litro.
Modo de preparación:
- Prepare la bebida la noche anterior.
- Coloque el agua en un envase térmico u otro tipo de recipiente con tapa.
- Adicione las semillas de linaza y agítelo. Guarde.
- Por la mañana, todavía en ayuno, beba una taza.
- Deberá repetir este procedimiento 3 veces más por día, antes de cada comida. Durante 10 días seguidos.
- Realice una pausa por 10 días y en seguida, retómelo.
- Un mes será suficiente para que usted logre ver los resultados. ¡Después, cuéntele a la gente!
Atención: si tiene algún problema grave en los riñones o en el hígado, no utilice esta receta.
¡Haga la prueba y déjenos sus comentarios!
